光合作事．原創文章
撰寫人：Emrys
「這是我要的嗎？我有沒有勉強自己？」
「如果我不想要這樣，那我該怎麼表達？」
在親密關係裡，我常常會問伴侶：「這是你想要的嗎？我有沒有勉強你做了不想做的事？」
伴侶總是笑著回答：「我做的每件事都是我想做的。」
從伴侶那裏獲得了愛和支援時，我感覺到的除了被疼愛的喜悅，也同時激起給對方添麻煩的不安。這之中有從阿卡西中帶下來的前世課題。
今生的我從小就很怕麻煩別人，不論是多親近的關係，我總是擔心說出需求時會影響到重視之人的權益或感受。我也很常扮演照顧者，而孩童時期能力有限，於是盡可能地提供心理上的支持，家事方面也努力幫忙，讓爸媽覺得養我一場沒白辛苦。
壓抑需求來成全重視的人，是我從原生家庭中看見的相愛模式。我以為的體貼，卻使我在過往的親密關係中，變成一個從不說願望、很難被滿足的人。
當雙方因需求產生衝突時，我會要求自己學習更好的溝通技巧，盡量做到更成熟的表達。然而變本加厲藏起內心的聲音，漸漸對需求越來越無感，什麼想法願望都說不出口，陷入不斷忍耐、受委屈或被刺傷的情境裡，最終被逼得無路可退，無處宣洩的悲傷與憤怒，只能用情緒爆炸來保護最後底線。
意識到需要調整付出愛的模式，是一段蠻長時間的自我調適及練習。透過反問來建立覺察的習慣，看見長期被忽略的需求，慢慢找到內在平衡。
「這是我要的嗎？我有沒有勉強自己？」
「如果我不想要這樣，那我該怎麼表達？」
一開始得到的答案很模糊，反覆嘗試的過程中非常需要陪伴自己的勇氣。
生殖輪的性能量在親密關係中，更凸顯出「愛的循環」的重要性。
舒適的親密關係能相互理解、創造共識、分享心情，伴侶不僅是生活上的依靠，更是心靈的支柱。現在的我有很大的進步，從願意看見並尊重自己，漸漸在關係中付出愛的同時，也享受到被愛的幸福。