身體的需求往往是安靜的

光合作事．原創文章
撰寫人：Emrys

　　比如胃食道逆流並不適合吃蛋糕，可是想吃蛋糕的聲音已經在腦子裡叫囂一整天了。如果我能靜下來感覺到身體的需求，也許我會發現想吃蛋糕的渴望源自於給自己太多壓力。但如果選擇聽大腦的聲音，那麼吃蛋糕的時候是快樂的，10分鐘後將收獲快樂的副作用，甚至覺得身體在跟我作對，不就是個蛋糕嗎？
　　更進一步說，透過與身體的連結，我發現「現在我感覺壓力很大」這件事，因了解身體「真正的需求」，而不再盲目地被慾望牽著走。我不需要強迫戒掉蛋糕，只是明白當下被蛋糕吸引的原因後，看見更多元的選擇，用更合適的方式照顧自己。

　　進行祈禱的意外收穫是，從脈輪清理發掘到前世帶來的靈魂議題。過去的我曾是一位君王，在眾生、家族及個人需求之間，選擇犧牲自己成全大局。但最後並沒有獲得感謝，反而看透人情冷暖，受盡委屈後把所有的苦帶進墳墓。也因為想要轉化這一世經歷帶給我的影響，整個成長過程都在「他人的期望」與「自我認同」之間拉扯。

　　感謝生殖輪祈禱帶給我最大的收穫，是「正視需求」，以及「發現需求後，我會怎麼想及怎麼做」。面對自己的過程中，難免會看見曾被擱置的不愉快，或者注意到過去未曾發現，但其實一直潛移默化發揮影響的經歷。溫柔一點會說這是看見自己的過程；嚴厲一點則是寫功課，看見課題。
我想最重要的是發現後不要急著給自己貼標籤、下結論。

　　但不得不說，面對自己是需要勇氣的。每個人都可以用讓自己舒服的方式來陪伴自己，所以當初在設計感謝身體祈禱時，其實也有個沒有說出來的意圖，那就是希望這個祈禱也可以是一個邀請，每一個對此有興趣的人，都可以用自己的言語寫一段禱詞，那將會是最適合自己的祈禱模式。
重要的是在這個當下，我長出願意陪伴自己的力量，我想要愛自己。而梳理議題則都是附帶的進階體驗，其目的仍然是帶領我們回到當下。